Jooga kursus

Kirjeldus

Jooga on üks vanemeid inimese vaimse, füüsilise ja hingelise arendamise süsteeme. Füüsilised joogaharjutused muudavad keha tugevamaks ja painduvamaks ja meele tüünemaks ning keskendunumaks. Läbitakse venitus-, pööramis-, tasakaalu-, ja lülisamba korrastamise harjutused. Ümberpööratud asendid ja lõdvestamine vajavad pikemaajalist praktiseerimist, kuid see-eest annavad need enesekindluse ja julguse iseseisvalt joogaga tegeleda. Kingituse hind on mõeldud ühele ning sisaldab 4 kursusetundi vabalt valitud rühmas ning iga kursusetund kestab 60 minutit.