Crossfittreening

Kirjeldus

CrossFit see on puhas FUN!

CrossFit on mitmekülgne ja laiahaardeline jõu-ja vastupidavustreening, mille aluseks on eranditult funktsionaalsed ehk inimese igapäevast liikumist kopeerivad harjutused. Crossfiti treeningprogrammi järgi saab treenida igaüks – sõltumata vanusest, soost, eelnevast treenitusest. Kõik harjutused on kohaldatavad vastavalt treenija võimetele ja eripäradele.

Mida kingitus sisaldab? Tunniajane personaalne treening, kus Sulle antakse alati võimalusi valida endale sobiv intensiivsus ja hoolitsetakse selle eest, et treening toimuks sobiva koormusega. Sind motiveeritakse ja juhendatakse pingutama vastavalt oma võimetele, mis lubab ka saavutada kindlamad edusammud treeningprotsessis võrreldes algupärase fitnesstreeninguga.
Tähtis on meeles pidada, et iga osaleja võrdleb ennast vaid iseendaga ja eesmärk on ületada ja arendada iseenda võimekuse piire!